tania nici noi nu mancam si am si eu paharele speciale colorate plus ca am primit de la nasi niste oua de ciocolata milka puse in niste paharute tare faine dar nu mananca sa le tai.

OOoooo daca ar fi numai de ciocolata le-ar manca Bya cu ambalaj cu tot.... ...cand vede un ou de ciocolata sau cum au fost globuletele acum de sarbatori, le-ar fi mancat pe toate!...

Andreea,macar in mancare ciorbica,piure,e foarte important oul.


Ouale - alimente de baza pentru o viata sanatoasa
Ouale reprezinta in primul rand o importanta sursa de vitamine. Acestea sunt foarte indicate in alimentatia copiilor si a adolescentilor.
Cantitatile de vitamine existente in oua variaza foarte mult in functie de specie, rasa, sezon si ingrijire. Astfel, in conditiile de crestere traditionala a pasarilor se constata ca, vara, ouale sunt de 2-4 ori mai bogate in vitaminele A si D decat in perioada iernii. pastrarea indelungata a oualor, mai ales daca nu se face la temperaturi scazute, duce la reducerea continutului de vitamine. De asemenea, ouale au un continut satisfacator de proteine.
Amestecul proteinelor galbenusului si albusului realizeaza cel mai echilibrat continut aminoacidic fata de necesarul omului. De aceea, ele au fost luate ca termen de referinta in estimarea valorii nutritive a altor proteine.
Asocierea oualor cu derivatele cerealiere, legume, leguminoase, produse de cofetarie si patiserie este foarte rationala din acest punct de vedere. Continutul oului in lipide este de aproximativ 11-14%. prin cantitatile mari de lecitine si cefaline, oul are efecte tonifiantepentru sistemul nervos centralsi contribuie la desfasurarea normala a metabolismului lipidic.
Un dezavantaj al oului il constitue prezenta cantitatilor mari de colesterol - in medie 0,4g pentru un ou de gaina si 0,8g pentru un ou de rata. Din aceasta cauza, se recomanda moderatie in consumarea oualor, de catre persoanele in varsta si de catre bolnavii care au hipercolesterolemie, ateromatoza sau complicatii ale acestor boli. Glucidele sunt absente in galbenus si se gasesc in mici cantitati in albus. Elementele minerale sunt concentrate mai ales in galbenus. In 100g de ou se gasesc in medie 200mg fosfor, 140mg potasiu, 130mg sodiu, 60mg calciu, 2,8mg fier, 12mg magneziu, 160mg clor, 60mg sulf.
Pe langa acestea, mai exista o serie de oligoelemente: iod, cupru, mangan, zinc.
Digestia oului se face usor, el stimuland mai putin decat carnea secretia gastrica. Cel mai bine tolerat de organism este oul fiert moale. oul vartos, cu galbenusul intarit si omleta sunt mai indigeste.
Prin bogatia de vitamine lipo si hidrosolubile, de proteine de calitate superioara, de fosfor absorbabil si de alte elemente minerale, de fosfolipide, ouale sunt alimente valoroase si fortificante ale regimurilor alimentare. Ele mai sunt apreciate si pentru ameliorarea insusirilor senzoriale - gust, consistenta, culoare - ale preparatelor in care se incorporeaza.
Adaugarea oualor in produse culinare pe baza de faina alba, zahar, legume si leguminoase, le corecteaza deficientele nutritionale.
Pentru femei in perioada maternitatii, ratia optima este de 4-5 oua pe saptamana, iar pentru adultii cu un program normal de munca, ratia este de 3-4 oua pe saptamana. Consumul de oua trebuie redus la persoanele in varsta, la cei cu hipercolesterolemie, ateromatoza, litiaza biliara si afectiuni inflamatorii sau hiperkinetice ale cailor biliare.
Prezenta factorilor nutritivi - vitaminele complexului B, lecitinele, proteinele de calitate - are un rol important in activitatea nervoasa superioara, conferind proprietati tonifiante sistemului nervos, cu efecte curabile la surmenati si neuroastenici. datorita consistentei caracteristice, efectului excito-secretor redus, absentei celulozei si utilizarii digestive aproape integrale, ouale sunt folosite in regimurile celor cu gastrite hiper-acide, ulcere, entero-colite.
oul este sarac in nucleoproteine si, din aceasta cauza, se recomanda ca inlocuitor al carnii in caz de guta si hiperuremie. El mai este folosit si in regimurile hiposodate, iar cura de albus fiert este necesara intr-un regim hipocaloric, dovedindu-si eficacitatea in tratamentul obezitatii. In anumite situatii, - la copiii mici, la cei cu enterie sau cu insuficiente enzimatice digestive - oualepot determina stari alergice - puruit, urticarie, eczeme, migrene. Acestea sunt cauzate de trecerea barierei intestinale a proteinelor - mai ales cele din albus - incomplet digerate. Tratamentul termic corect si dispersarea oului in alte preparate culinare sunt modalitati de inlaturare sau atenuare a acestor efecte.

multumim stefy

eu sper ca annya sa ramana asa cum e, ii place mult ousorul

intr-adevar oul este foarte bun!
a mancat si Cosmin ieri un ou fiert cu paine,maine dimineata ii dau iar

eu nu am probleme cu ai mei beieti,papa oul ft bine si fiert si omleta si in tigaie!
astazi am facut supa din tot felul de legume cu ou fiert

Bravo copilasi!! Isa mi-a cerut acum doua zile,de doua ori ousor!!

iony si stefy, foarte bine ca papa ousor

azi dimineata a papat ou fiert cu panica

Fetelor,voi cate oua dati copilasilor,pe saptamana?Ai mei ar manca si in fiecare zi ca le plac ,dar le dau de 2 max 3 ori pe saptamana...

Mihaela, se poate da si o zi da una nu.... dimineata e cel mai indicat...

Aaaa...da?Eu aveam impresia ca nu e bine nici prea multe oua...

aaa, nu, zilnic nu e bine.... dar o zi da una nu, sau la doua zile e foarte bine... eu asa stiu

Aaa..nu..zilnic in nici un caz!
Deci,cum spui tu sunt 3-4 pe saptamana...si nu 2-3...atunci e bine,mai adaug un out!
Multumesc pentru raspuns!

Da, Mihaela, pot fi 4 pe saptamana, sau 3... depinde si de zile, de meniu...etc...

adevarul eu foarte rara ii dau acasa,maninca la cresa de doua ori pe saptamina,dar acuma mi-a trimis mama oua proaspete de tara si timp deo luna pot sa ii dau inca 2 zile pe saptamina

aaa, bune cele proaspete de casa, Mihaela! mare noroc cand putem avea oua de casa.... si eu ii dau de obicei de la bunica, proaspete de gaina.

si eu la fel ii dau,o zi da una nu si tot de casa,mai ales ca acum au inceput gainile sa faca oua,de preferat tot dimineata papa cu paine,el care facea nazuri la ou fiert acum ar manca cu 2 maini atat de mult ii place si ce ma bucur

al meu inca nu-i place oul fiert doar omleta dar usurel cred ca va manca scarandivul

hmmm,Andreea ar minca ou intruna ,

pai asta e bine mia ca papa ou

denis papa in jur de oua pe saptamana de tara ai dau si le papa foarte bine fierte sau ochiuri romanesti

cate oua Adriana?

azi de dimi au mancat si ale mele omleta ariana s-a cam strambat ca ea nu vrea insa daca a vazut ca toata lumea papa a papacit si ea dar foarte putina.raul papaceste ousor lui chia ii place

si cum il faci cu miere Cornelia?nu am incercat sa vad daca ii place sau nu

in sfarsit mananca si fetele mele ou fara sa fac scandal chiar le place

E bine, Simona, se invata ei... al meu la inceput nu papa, il amestecam cu pireul de cartofi sa nu stie... acum papa, cel mai mult fiert si omleta.

acum nu ma mai plang claudia il mananca chiar foarte bine au inceput sa si ceara

lor, Simona! Si al meu la fel, cand simte nevoia, cere: 'oshol'

al meu ar manca non stop oua,ii plac mult,mai ales fiert,mai rar ii fac ochi si asta pentru se duce mereu la gaini si ia oua de acolo

Si Iulia mananca ou sau omleta cand ii dau...chiar nu face figuri....eu ii dau de 2 ori pe saptamana....

adri, au alt gust cele de tara normal stie denisiuca ce stie,

Sa stiti ca si noi cand eram acasa mai primeam de la soacra oua.....si fata le manca mai bine decat pe cele din magazin....

ale le mananca oricum ouale: fierte, omleta, ochiuri, paine in ou, oua sa fie

Asa si Iulia....mai ales cand vede ca ii fac la tata-so micu dejun....moment se aseaza langa el pe scaunel...si zice "da ma tati si mie out ca mi place la mine"

Eu am incercat sa ii bag baiatului ou la 11 luni si a facut reactie alergica.. M-am speriat ingrozitor!!! Mi-a zis doctora ca daca e alergic la ou nici vaccinuri nu poate sa faca, eram ingrozita, am fost cu el la un control pentru polipi ca are si mi-a dat un tratament pentru reactiile lui alergice, ca de asta avea si cu polipii probleme si am tinut tratamentul si acum nu mai are reactie la ou, multumesc lui Dumnezeu... Amandoi papa oul foarte bine, le dau de 2 ori pe saptamana si le place...

şi la deniz numa albuşul ai place galbenuşu numa daca e moale melisa ea baga amındoua multumesc la dumnezeu ca nus alergici nici unul

Da, Eva, iti dai seama ce sperietura am tras eu, acum papa si nu mai am probleme, multumesc lui Dumnezeu...

ai mei papa ou sub orice forma...fiert moale sau tare,omleta ,ou ochi...nu conteaza,ou sa fie!
Eu le dau mai mult fiert,ma feresc si acum de prajeli...si ,tot asa,de 2 ori pe sapt...

si Bianca mananca oulet fiert...tare!!...