Fiecare varsta cu...pestele ei
6-24 luni: peste slab (pastrav, salau).
2-5 ani: peste slab (biban, stiuca, scrumbrie) si semigras (macrou, calcan).
5-6 ani+: peste gras (hering, sardele, somn, ton).

Pentru adult, pestele este cu atat mai bun cu cat este mai bogat in grasimi polinesaturate. Organismul copiilor insa trebuie obisnuit treptat sa le digere. E bine sa incepi cu pestii slabi, de apa dulce, care contin numai 0,5-2% lipide si pot fi oferiti copiilor dupa 6 luni, in momentul introducerii carnii.

Daca insa exista in familie persoane alergice la peste, amana introducerea lui in dieta copilului pana dupa varsta de 1 an. Pana pe la 2 ani este bine sa te limitezi la pastrav si salau. Dupa aceasta varsta, intra in scena si alti pesti slabi (grija mare la indepartarea oaselor!) sau semigrasi - cu un continut de grasimi intre 2-8%.

Pestii grasi, al caror continut de lipide e intre 2-8% (dar poate ajunge pana la 20%!), favorizeaza functiile celulei nervoase si protejeaza vasele de sange. E bine sa intre - si sa ramana - in meniul copiilor dupa varsta de 5-6 ani.

Dar pestele este valoros si din alte motive: contine proteine, fosfor, iod, vitamine din grupa B-urilor, precum si vitaminele A si D.

Noua ne place pesticul,indiferent de care.Sa fie fript e si mai bun.

Eu iam dat o data peste si a vomitat
de atunci nu am mai inercat

peste eu i-am dat de la 8 luni numai stiuca si salau,ii placea,acum sa nu mai vada

eu la inceput cam pe la 8 luni am luat file de salau si nu i-a placut deloc dar dupa ce i-am luat pangasius s-a schimbat situatia.e ff bun si il papa cu mare placere.

eu lui isa i-am dat doar file merluciu si ii place f mult!

merluciu e f bun ....ala imi place si mie

da si mie imi place f mult ,cumpar destul de des!

Pangasius nu e congelat Lavinia? Merluciu nu am mai mancat de ani de zile.As vrea sa ii dau si Isei dar gasesc numai congelat.

Si noi mancam mult peste si ne place.
Fileul de Pangasius este preferatul nostru pt ca este gustos si nu are nici un os.

Stefytza, fileul de Pangasius este si proaspat. Eu ii cumpar din Real numai proaspat. E putin mai scump decat cel congelat, dar e mai bun.

noi mincam peste de mare de 2 ori pe saptamina,nu facem mofturi

Nu am stiut ca se gaseste si proaspat,o sa caut si eu.

Vreau si eu sa incep sa-i dau peste. Cum l-ati preparat pentru varsta de 8 luni???
Astept raspuns. Multumim.

B_IULIA a scris:Vreau si eu sa incep sa-i dau peste. Cum l-ati preparat pentru varsta de 8 luni???
Astept raspuns. Multumim.

Cel mai simplu la inceput este sa il faci fiert.
Eu si acum il daumai mult fiert, cam 80% fiert si 20% pe gratar.

Miha de care peste i-ai dat? deci mai intai il fiebi si apoi il pui pe gratar?
mai astept opinii

Eu i-am dat lui Alex peste dupa 9 luni:pangasius,pastrav si salau...nu face mofturi

B_IULIA a scris:Miha de care peste i-ai dat? deci mai intai il fiebi si apoi il pui pe gratar?
mai astept opinii

eu il dau numai fiert ,si cu un pik de ulei de masline si o picatura suc de lamiie,iar in apa in care a fiet e pun o ingurita de pasta pentru copii

B_IULIA a scris:Miha de care peste i-ai dat? deci mai intai il fiebi si apoi il pui pe gratar?
mai astept opinii

Nu,doar il fierbi atat.Si sa il cauti foarte bine de oase.

si eu tot asa ii dadeam il fierbeam si un strop de lamaie

Eu ii dau pastrav fiert si sa fie neaparat proaspat, adica il cumpar viu si apoi il pun eu la congelator dar nu il tin mai mult de 4-5 sapt.

Asa fac si eu cu pesticul,il iau proaspat,il portionez si il pun la congelator.

eu i-am dat o data somn,nu am stiut ca nu e bun pt ei si dr mi-a zis sa nu ii mai dau ca e foarte gras

I-am dat o data si somon fiert si la gratar si i-a placut, dar e putin grasut.

daeste dar e si foarte bun,mie imi place tare mult

MIHAITZA29 a scris:daeste dar e si foarte bun,mie imi place tare mult

Si mie imi place mult, as manca zilnic, dar.......

MIHAITZA29 a scris:eu i-am dat o data somn,nu am stiut ca nu e bun pt ei si dr mi-a zis sa nu ii mai dau ca e foarte gras

E,o data,nu face nimic Mihaitza!

nu a avut nimic,dar nici nu i-am mai dat de atunci,de fapt el nici nu prea vrea peste

Este f sanatos pestele nici lui Mario nu preai place dar ii mai dau asa cu pacaleala.

Pai ami incearca Mihaela sa ii dai pestic.Amestecat in piure de legume,cate putin.

mersi fetele pentru sfaturi, am incercat file pangasius(pt. stefytza se gaseste proaspat la Carefour) la inceput fiert si apoi la gratar nu i-a placut nici simplu nici in supica, nici cu iaurt; acum am incercat cu pastrav proaspat in supica dar o bucatica mica si a mancat, cu cel in mai combinati voi???? piureul nu-i place de fel, am incercat si cu un pic de lamaie, nici asa nu-i place
va astept cu sfaturi, pup toate mamicile

am scos din lada peste ca sa prajesc maine sa mancam noi si zic sa ii fierb si lui Cosmin dar e caras si nu i-am mai dat .oare o avea ceva?

Eu ii dau doar peste proaspat,pangasius,de cand mi s-a intoxicat,de i-am dat peste congelat,nu-i mai dau congelat,

pai si eu tot proaspat am cumparat dar l-am taiat bucati si l-am pus la lada.............i-am dat azi fript cu mamaliga si mujdei de usturoi,l-a topit,vad ca asa ii place

miha, cum la-i facut fript pt cosmi? In ulei?

Eu tot numai pangasius ii dau, de frica oaselor. In asta nu am gasit niciodata nici un fir de os si daria il mananca super, mai ales la gratar.

eu ii cumpar numai file,mie imi e frica sa cumpar peste cu oase si sa-l aleg,si i-l fac pane,prajit in ulei.

Noi de Anul Nou am luat pangasius si a fost super bun
si l-am facut panne
ia placut foarte mult la adisor
Mario a fost bolnavd si nu a vrut sa manance

mihaela mihai a scris:miha, cum la-i facut fript pt cosmi? In ulei?

Eu tot numai pangasius ii dau, de frica oaselor. In asta nu am gasit niciodata nici un fir de os si daria il mananca super, mai ales la gratar.

Miha am pus foarte putin ulei ca sa nu se lipeasca si a iesit superrrr,am ramas uimita cand am vazut ca ii place

eu nu i-am dat niciodata nimic prajit, dar peste cu usturoi chiar as vrea sa ii dau si cred ca i-ar place.

nici eu nu i-am dat prajit,doar la cuptor sau fiert si cel mai mult am folosit file de pangasius...nici nu mai stiu cum sa fac...dar il mananca asa foarte bine.

Am luat si eu pangasius,ii fac azi.Nua re nimik Miha daca ii dai caras.Numai sa cureti bine de oase.

fluturas a scris:nici eu nu i-am dat prajit,doar la cuptor sau fiert si cel mai mult am folosit file de pangasius...nici nu mai stiu cum sa fac...dar il mananca asa foarte bine.

Pai nici snitele nu i-ati dat?
Ca si alea sunt prajite in ulei?
Eu i-am dat din carnita de pui,si piftele,i-am dat.

eu ii dau de toate
si prajite
si carytofi pai
si de toate
parca noi cand am fost mici nu am mancaT

asa Noemi,si eu la fel :face:

ma bucur ca mai tine cinev asi cu mine :idea: las sa manance daca i place

Stefytza a scris:Am luat si eu pangasius,ii fac azi.Nua re nimik Miha daca ii dai caras.Numai sa cureti bine de oase.

nu prea a avut oase ca era peste mare si erau si oasele mari si am fost foarte atenta sa i le iau
Noemi sa sti ca si eu i-am mai dat prajit chiar si chiftele din carne de porc,insa nu foarte mult,cartofi prajiti la fel si e innebunit dupa ei

si eu ii dau carne prajita sau chiftelute,etc.Insa nu mereu.Adica nici eu nu fac mereu.

pai cred ca niciuna nu le dam mereu

Si eu ii dau Iuliei.....din mancarea noastra.....nu condimentez asa...si asa poate manca si Iuli....peste nu am facut de mult...ca nu ne prea place.....asa mai rarutz

Nici noi nu mancam peste,dar iau cate o felie de file i tai in doua,una o fac intr-o zi,cealalta o pun in congelator si o fac saptamana viitoare,
Ies doar 3-4 bucatele mici,de tot

Pai uite Cristina ca mi-ai dat o idee....am sa iau pt Iulia.....sa aiba....ca noi....nu prea......dar pt ea orice....ce-i place