in acest topic va voi mentina niste trucuri pt mofturosi sper sa functioneze :() Probabil ca nu va fi greu sa-l convingi sa manance o portocala in plus pe zi sau un bol cu capsune (doar daca are peste un an si nu e alergic), dar micul mofturos va stramba din nas cand vine vorba de spanac, urzici si alte "verdeturi".

Cum procedezi?
Nu-l forta niciodata, nu vei face decat sa-i starnesti repulsie vesnica fata de aceste alimente. Poti incerca sa-l mituiesti, conditionand un castronel de papa bun (budinca lui preferata) dupa cateva linguri de mancare de la tati (cu conditia ca tati sa nu fie nici el dusmanul spanacului).

Mananca alaturi de el, cu evidenta placere, salata de rosii. Mai devreme sau mai tarziu, curiozitatea il va rapune si va cere sa guste si el. E o prima victorie, dar nu te grabi sa-i umpli farfuria, pentru ca razboiul nu e inca castigat. Lasa-l sa mai ceara odata si inca odata, pana cand se convinge singur ca e bun.

Incurajeaza-l sa aleaga ce vrea sa manance, dar ofera-i doar optiuni sanatoase: intre un sandvis cu cascaval, ridichi si salata verde si un castron de cartofi prajiti, va prefera cartofii, adica faimoasele calorii goale, fara valoare nutritiva.

Daca insa are de ales intre un sandvis cu cascaval si unul cu sunca, ambele insotite de ridichi si salata, indiferent ce va cere va primi si legumele de sezon. Si asa isi va forma obiceiuri alimentare sanatoase.

la noi merge treaba cu alegerea mincari ,dar ne place orice indiferent ce ii dau.Pe primul plan sant branzeturile ,pastele,carnea depui si fructele.
Mai nou cand ne punem la masa incepem si insiram toate jucariile daca nu e acasa tati si asa reusim sa terminam din bol inpreuna cu mascotele

noi papam in fata televizorului si cand se satura nu mai vrea si pace nam fortato niciodata

noi avem un birou special al dayanei si in el cand mancam stam acolo pina gatam cand nui mai trebuie imi face cu caputu si zice nu nu .atunci musai sa ne oprim .

Rares mananca cu noi la masa,iarna in bucatarie si vara la masa in curte,doar cand nu vrea si e mofturos(ceea ce se intampla foarte rar) vin cu el in casa si ii pun la calculator clipuri cu broscuta aceea Crazy frog,e innebunit dupa ea,ii place tare mult si cand o vede uita de mofturi si mananca.De mancat,mananca orice,nu face nazuri la mancare

nici noi nu facem nazuri la mancare sper sa nu se schimbe pe parcurs